Kızlar bir bakin hele benim doğumdan sezeryan oldum sonra gobegim kaldi ya aynaya bakınca hiç hoşuma gitmiyor böyle dümdüz bir gobegim olsun istiyorum ama hamile gibi şişiyor karnım şu içsem bile bu gobek nasıl gider hangi sporlar etkili olur ya biseler yazin canlar😪😪😪😪
Tek çaresi ameliyat kasların şekli bozulduğu için öyle oluyor ameliyat ile kaslar onarılıyor muhteşem oluyor kuzenimin kızı yaptırdı harika oldu.
Umrunda olmasın. Bir hayat yetiştirdin o karında . Dümdüz de olmayiversin. Asır yağlanma aşırı fazla kilo yoksa takılma. Sağlıklı bir spor yap ama takıntı haline getirme. Can sağlığı en önemlisi 💓
8 yıllık Türkiye şampiyonu sporcuyum eski boksörüm mekik çekeceksiniz plank yapacaksınız imkan varsa sauna tavsiye ederim ben haftada 3 kere gidiyordum çok etki ediyor.
Ben 3 kere sezeryan oldum çok sıkıntı cekdim 3 çocuğum sag salim büyütdüm görenler sen yine hamilemisin diyo hic umurum da değil he deyip geciyorum kime ne ben mutluyum huzurluyum bi de o göbek gitmiyo diyemi hayatimi zindan edecem 😁
Gobek egzersiz uygulamasi indir. Gunluk takip edio spor yaparsan gecer.
Ben 60 kiloyum zayıfım gobegım gayet iyi iz falan da yok ama illa ki o cıkıntılık oluyor yaaa 🙄🙄
Ben normal doğum yapmama rağmen aşırı göbek kaldı abartmıyorum bir sene Leslie ve mekikle erittim , tabi tam dümdüz oldu derken 2.ye hamile olduğumu öğrendim 3aylığım şimdiden saldı göbek 😅😅
Spor yapmadan asla erimez o jeller çaylar hep fasafiso
Cimlastik yap bol bol beden hareketi tabii unlu gıdalarıda azalt bol bol yüriyğş yap
Twister alın önüne sandalyeyi koy ona tutun bi sağa bi sola çalış yandığını hissedeceksin ise yarar eminim
Anne ya da anne adayıysan