0Ilk hamileligimde bebegim makat gelis oldugu icin sezeryandi korkmadan girdim canim acıyacak sonra geçecek diye ..bazi anneler sureci zor bazilari kolay gecirdigini söylüyordu ama ortak olan birsey var her ikisi de geciyor zor da olsa kolay da olsa geçecek sabir sadece bunun üzerinde fazla durma bebegine odaklan sadece...sutun geldi mi bilmiyorum bazilarinda gogsunu sıkınca su gibi bir akinti olur sizde var mi yoksa da onemli degil dogumdan sonra gelir insaalah ilik dus alin göğsünüze masaj yapin dıştan iceri doğru..ameliyattan sonra ne kadar erken yürürseniz o kadsr erken toparlanirsiniz..bas agrisi icin yataginizi daha dik tutun saglik calisanlarindan uygun pozisyon icin yardim isteyin..2 si bir arada bitter cikolata bas agrisi oluşmaması icin oneriliyor ..gaz atimi bu cok önemli cunku sizde sanci yapar kayisi hoşafı yapin (icine pekmez koymustum )ictikten sonra minik minik karniniza masaj yapin . Bol bol su ozellikle ilk 24 saatte 5 lt su icmeye gayret edin..suyunuz oda sıcaklığında olsun. Benim hamileligimde fitik oluşmuştu yataktan zor kalkıyordum dogumdan sonra da zor kalktim muscoflex kas gevsetici kullandım sizde de boyle bir durum varsa doktorunuza sorun ayaga kalkmadan yarim saat once belinize sürün rahatlatir sizi ..kalin corap giymeyi ihmal etmeyin n3 kadar sicak olursa olsun odaniz eviniz onemli degil muhakkak kalın corap giyinin...ameliyattan 1 aya kadar agir yemekler yemeyin.. dogumdan sonra bebeginizin sariligini kontrol edin gerekirse hastaneye götürmeyi asla ihmal etmeyin sonucu ağır oluyor
Anne ya da anne adayıysan