Online danışmanlık alan var mı

0

Merhaba . Yazip yazmamakta cok kararsiz kaldim ama isin icinden cikamiyorum sanirim. Kendimle alakali birsey danismak istiyorum size bu sefer. Hepimizin hayatinda unutamadigi olaylar yada sözler illaki vardir. (Kötü izlenim birakan seyler) Bende de var. Normal de gün yuzune cikarmam , konusu yada tetikleyecek birsey olmadiktan sonra normal hayatima devam ederim. Ancak son zamanlarda aklimdan cikmaz oldu bazi seyler. Gozumu aciyorum ayni , kapatiyorum ayni.. Bazi seyleri hatirladikca daha da deşiyorum kendi icimde. Unutmak istemiyorum. Unutursam kendime ihanet edecekmisim gibi dusunuyorum. Herseyin süt liman olmasi bana haksizlikmis gibi geliyor. Sizlerden basina bu tarz olaylar geldiginde , nasil başa cikiyorsunuz , ben bazen delirecek gibi oluyorum cunku. 2 bebegim var. Onlara asla yansitmiyorum. Guluyoruz oynuyoruz ama içim bambaşka. Bazen bu icimdekilerin beni bitirecegi hissine kapiliyorum. Kac gundur bu sekildeyim ve kafamda bunlar oldugu icin uyandigimda mutsuz , motive dusuklugu ile kalkiyorum. Bu sabah kalktigimda online danismanlik almayi dusundum artik. Aranizda online danismanlik alan , fayda goren var mi? Yada ben oyle durumlarda şunu uyguluyorum , bu sekilde hafifliyorum diyen ?

  incilay   -   Diğer
0 0
14 yanıt - paylaş
0

EFT yöntemini deneyin
.Duygusal arınma teknikleri türkçesi. Ben halledemedigim durumlarda kullanıyorum
.Çok önceden eğitimini almıştım sertifikali uygulayiciyim.fakat siz netten bakarak da yapabilirsiniz

0

Namaz kılıyorum kuran okuyorum ve ölüm olduğunu düşünüp hiç bir acı haksızlık sonsuz değil diye telkinde bulunup Allah’a tevekkül ediyorum iyiyim şükürler olsun unutmam geçmişi ama sürekli hatırlatıp kendime de eziyet etmem.

0 0
paylaş
0

Online danışmanlık kesinlikle tavsiye ederim. Doğru kişiyi bulabildikten sonra uzaktan olması açıkçası sorun yaratmıyor. Doğrudan aldığım terapiden daha iyi geliyor bana online terapi. Online EMDR terapisi, drama bile yapıyoruz 😅 Pandemi dönemi insanları daha da açık hale getirdiği için online her şeye bence her zamankinden daha olumlu şekilde yaklaşabilirsiniz bu konuya. Ben yurt dışındayım ve bulunduğum yerde Türkçe konuşan psikolog yok. Öncelikli nedenim buydu ama daha önce boşu boşuna kısıtlamışım kendimi. Kesinlikle ama kesinlikle tavsiye ederim. Hiçbir şeyi içinizde tutup büyütmeye gerek yok. Bir kez geldiniz dünyaya. Bu hayat sizin. Çocuklarınıza yansıtmamak için harcadığınız çaba bile o kadar yorucudur ki 😔

0 0
paylaş
0

benimde var kafama takılan şeyler. şu günlerde sağlıklı olup çocuklarımın başında olduğumu, şükretmem gerektiğini söylerek kendi kendimi toparlamaya çalışıyorum. aksi taktirde hayat çok çekilmez oluyor.

0 0
paylaş
0

bana göre bu durumun en temel sebebi haksızlığa uğradığımızda o an tepkimizi göstermiyoruz. içimize atıyoruz. aslında olay olurken düşündüğümüzü o an söyleyebilsek sonrasında kendimizi bu kadar yıpratmamış oluruz. bendede tam tersi bir durum var. geçmişte yaşadığım kötü anıları çok çabuk unutuyorum. inanın birine çok kırıldığımı biliyorum ama neden kırıldığımı çok hatırlamıyorum. bu bir artımıdır bilemiyorum tabi. ama en azından geçmişe bağlı kalmıyorum. siz geçmişe takılı kaldıkça sadece kendinizi yıpratıyorsunuz. yapılan haksızlıklar elbet bir gün karşılığını bulur.

0 0
paylaş
0

pandeminin geçmiş travmaları tetiklediğini biliyoruz. Bu dönem çoğu kişi geçmişte yaşadığı zorlukları hatırlayıp benzer şeyleri yaşıyor. Bunlarla ilgili profesyonel yardım almak da mümkün ancak genel bilgi ve online psk destek için sağlık bk kordep isimli bir hattı var. Ordan danışmanlık alabilirsiniz, yalnız bu terapi değil korona ile ilgili kısa süreli bir danışmanlık olabilir.

0

Ben icimde hicbir seyi tutmuyorum. Bana da yazik. Icimde kalacagina karsimdakinin cani sikilsin. 3 kisilere yansitmam ama

0 0
paylaş
0

Kendinizle hesaplaşmanız bittiğinde hepsi bitecek. Kendinizi rahat bırakın. Üzerine düşünün , yüzleşin bu sizi korkutmasın. Bu bir süreç. Olgunlaşma süreci.

0 0
paylaş
0

Ben evdr olmakla ilgili diyorum cunku birkac zamandir eskiler tekrar geliyor aklima yapacak isimiz azaldi diye mi bu durumda psikolojimiz cok saglam degil diye mi bilmiyorum ama ben de bu zamanlarda bu dusunceye kapildim

0 0
paylaş
0

O olaylarda kabahatiniz olmadığını düşünün, olsun ya da olmasın kendinizi ve o olaya sebep olan kişiyi affedin diyorlar bütün uzmanlar affetmezsek rahat edemeyeceğimizi söylüyor. Bem bir kaşık suda boğmak istiyorum ama o olaya gidip, o anlarla yüzleşip o kişiyi ve hatta kendimi affetmek zorundayım bundan eminim. Çok saçma geliyor ama başka bir olayda denedim gerçekten çok hafifletiyor insanı.

0

Başlarına bişey gelse bile bize yaptıklarından bilmezler ki. akıllarına bile gelmez biz bu kıza haksızlık yaptık da bundan geldi başımıza bu diye. Haksızlığa adaletsizliğe uğrayan kişi sadece yiyor kendini geriye kalan güllük gülistanlık yaşıyor bu dünyada. Bu postta yazılanlar ne kadar çok insanın başına gelmiştir kim bilir. Eşinden, aileden, arkadaşlarından ya da başka kişilerden.. Kim tarafından böyle bir haksızlığa uğradığın hiç önemli değil. Konuşsan da yaptıkları haksızlıkları yüzüne vursan da karşı taraf seni anlamadığı müddetçe bişey değşmiyor. Yalnızca nasıl olur bu ya nasıl böyle yapar nasıl böyle düşünür diye kabulleneme durumu haksızlığa uğrayana kalır. Hazmetmek zor. Ben bu hazımsız durumlarımdan dolayı kindar diye bile yaftalandım. Keşke azcık kindar olsaydım da ben de kötülük yapabilseydim onlar gibi..

0 0
paylaş
0

Aynı ben😥 son 4 senedir cok yogun olmak uzere hesaplasma yasıyorum ıcımde beynim Bi türlü susmuyor hıc bir kötülügü unutamıyorum yuzlerini görmek istemediğim insanları sürekli görmek zorunda kalkmak beni cileden cıkarıyor ne uyku düzenim var nede yasama sevincim kinim beni ele gecirmis durumda inanın bu durumda olmak ıstemiyorum cok cabalıyorum ama yapamıyorum olmuyor düzelemiyorum sevmedigim insanı imkanı yok ömrüm boyunca sevemiyorum kinci bi insan oldum icimde kileri söyleye bilseydim bu durumda olmadım ama öyle Bı yapımda yok malesef kavga gürültüyü laf dalasını sevmiyorum icime ata ata bu hale geldim malesef benim kinim sadece icimde dışarıya yansıtabılseydım daha farklı olurdu bir evladım var o benim tek mutluluğum gün icinde onunla ilgileniyorum ev isi falsn derken kendimi oyalıyorum uni sınavına hazırlanıyorum biseylerle ugrasmak ii geldi bana ama gece oldugu zaman yine basa dönüyorum malesef 😥

0

Herkesin olayları, sorunları karşılama, mücadele etme başa çıkma şekli başkadır. Aynı olay beni hiç etkilemezken bir başkasını derinden etkileyebilir.Allah gönlünüzü ferahlatsın unutmayın herkes yaptığı herşeyin hesabını verecek ilahi adalet diye birşey vardır. Unutmasanız bile sık düşünerek hayatınızı zehir etmeyin yorumların çoğunda dendiği gibi ve yine bu hisleri bana yaşatan kim o çok önemli. Eşim ise bu denli beni yıpratan emin olun ayrılmıyorsam affederim hayatımı yaşarim.Yok ikinci üçüncü sahuslarsa gerekli cevabı vermişsem üstünü çizer ,Allah'a havale eder hatatimdan çıkarırım. Çok üzüldüm yaşadıklarınız zor gerçekten

0

Unutmak size kendinizi hiç kötü hissettirmesin kendinize yapabileceğiniz çok büyük iyilik. Unutmak affetmek hafifletir. Allah korusun sonra dert sahibi olursunuz. Ben kafama herşeyi takmaktan sıkıntıdan sedef hastası oldum. Doktor bana direk neye sıkıldın bu kadar dedi ve ekledi degistiremeyecegin hicbir şeyi kafana takmicaksin ben beceremesemde biraz boşverip gamsız olmak eşittir daha rahat bir hayat

0 0
paylaş

Anne ya da anne adayıysan