Leslie 2 mil

0

Merhaba arkadaşlar leslie 2 mil yapmaya başladım yeni olduğum için 2yle başladım ek olarak 2 buçuk 3 buçuk arası günlük yürüyüş yapıyorum. Leslie 2 mil hareketlerinin bacak kalınlaştırdığını yazmış bazı kişiler aranızda yapıpta bu sorunu yaşayan var mı zaten ben bacaklarım incelsn die yapıyorum aynı zmanda kilo befimi içinde

  isimsiz -   Kişisel Bakım
0 0
6 yanıt - paylaş
0

Evet bende duydum ve herkes çok faydasini gormüş leslie ama başlamamla bitmesi bir oldu bobrek taşım var amliyat olmam lazim olmiyorum vurusten yernden oynadı taşlar 1 aydir ardan yüruyemiyorum bile

0

45 dakikalik olanini yaptim 15 dakikada mekiktir falan sıkılasmak icin olan hareketleri yaptim cok faydasini gormustum ama su an yine cok kilo aldim su pandemi gecsin ayni sekilde devam.edicem

0

Sadece leslie ile Kilo zor verilir ben 1 aydır sağlıklı beslenerek hergün leslie yaparak 9 kg verdim dahada vermem lazım

0

2 gun 1 yaptım sonra 3mil.ama hicbirini sonuna kadar yapamadım. Çocuklardan. Ama hareketleri öğrenince cay demlerken bile yaptım bayağı faydasını gördüm. Bacaklarım inceldi

0

Bende bu hafta basladim ilk 15 dk sonra yukselterek devam haftada 2 kilo vermistim diyetsiz

0

Ben 4-5 gün yapıyordum günlük yarım saat yapmıştım. Üç ayda 10 kilo verdim😉 tabi yediklerime de dikkat ederek

Anne ya da anne adayıysan