Kilo almak için protein tozu kullanan var mı

0

sorunu uzuuunca yazmayacağım çünkü gelecek yorumlardan korkuyorum.( Bunun icin sikayetmi ediyosun iste zayiflik guzeldir vs. Vs. Zayiflik hic guzel bi durum degil bence🙄)
Kilo almak icin protein tozu kullanan yada meseleye sicak/soguk bakan arkadaslar yada kullandim aldim diyenler varmi? Emzirmeyle birlikte ciddi kilo kaybim oldu 30. Ayda biraktik 2 ay oldu toparlayamiyorum yeme icmeyle olacak gibi degil yardimci olabilecek caanim anneler varmi bana??

  Sosyalanne   -   Diğer
0 0
18 yanıt - paylaş
0

Kac kilosun cnm doktora gidip bi tahlil yaptır cnm kilo almanı ne engelliyor belki ögrenebilirsin

0

.buarada ben de 50 kiloyum.ama benim boyum 1.63.topukla filan 1.73 😂o boyla ve bu kiloyla kendimi inanılmaz iyi hissediyorum da ondan yazdım.tabi bunlar göreceli kavramlar.siz kendinizi nasıl hissediyorsunuz önemli olan bu gerçekten.

0 0
paylaş
0

Belki troidlerinde sıkıntı vardır bir kan tahlili yaptırmanda fayda var. Diyetisyenden yardım alabilirsin.

0 0
paylaş
0

47 kilo iki çocuk anasi olaraktan oturuyorum buraya. hala emziriyorum 30 a duserim heralde

0

Kesinlikle yetkin olmamakla birlikte kilo almanızı engelleyen şey tam olarak ne? Yiyemiyorum, hemen tıkanıyorum, daha fazla yemeye kalkarsam kusuyorum seviyesinde bir fazla yemeyi reddetme mi yoksa bünye olarak kilo alamıyorum mu? Bu çözüm yoluna biraz daha yaklaştırır belki. Bir de kiloyu ne olarak almak istiyorsunuz? Yağ mı, kas mı? Bu da izlenecek yolda önemli gibi. Kilo alamayan bir arkadaşım vardı, diyetisyen yardımıyla özel diyet ve özel sporla az biraz kilo almaya başladığını söylemişti ama bırakınca eskiye geri döndü anında.

0

Yiyip kilo alamıyorsanız kesinlikle iyi bir diyetisyenle ilerlemek gerek bence. Eğer o kadar rahatsız ediyorsa sizi. Şu da bir seçenek bunu neden sorun olarak gördüğünüzü bir psikologla çalışmak. ☺️

0

diyetisyene gitmeni önerim günde ne kadar kaç kalori alarak ideal kilona ulaşman daha kolay olur.pandemi döneminde 9 kilo aldım tamamen bilinçsizce gece yemek yemek..kendine hamur işleri sütlü tatlılar yap sütlaç ,keşkül. protein tozundan daha sağlıklı bence.badem, kuru incir atistir hem sağlıklı hem kilo yapar

0

Ölçülerimiz aynı. Herkes çok zayıfsın, ne kadar zayıfsın falan der. Artık (hamilelik sonrası) memnunum zayıflığımdan ama memnun olmadığım zamanlarda düzenli spor ve protein tozu ile biraz kilo alabilmiştim. Bu arada işe yarasa dahi protein tozunu sağlıklı bulmuyorum ve önermiyorum. Karaciğerinizi çok yoruyor. Diyetisyen ve düzenli spor en sağlıklı seçenek bence de. Sağlıksız kilodan da bi süre sonra pişmanlık duyarsınız.

0

Olculerimiz ayni gibi. Ben hamileyken kilo alabilmistim. Normalde az yerim. O zaman baya istahim açılmıştı. Dogum kilolarini gorenler de kilo ver biraz fazla demeye başlamıştı. Bence kilonuza cevrenizdekiler dolayisiyla uzuluyorsaniz hic kafaniza takmayın. İnanin kilo alamamak almaktan daha iyi ben bunu anladim. Yaşla birlikte metabolizma yavaslayacak.

0 0
paylaş
0

Bir 5 yasında digeri 10 Ylık iki cocugum var ve 38 kiloyum benım sorunum demir eksikliği anemisi ne kadar düzenli tedavi de olsam alamıyorum

0

İkiz bebeklerim var 46 kiloyum , o da 46 ya yeni geldim. Bende maalesef bağırsağımda polip vardı çok sayıda , o yüzden olduğunu düşündüler, yeni yeni alacağım inşallah. Büyük bir ameliyat geçirdim. Korkutmak için demiyorum. Demem o ki, önce doktor sebebini bulsun, hiçbir şey yoksa diyetisyene danışın bence.

0

Merhaba, düşük kilolu olmanın ve bu yüzden başka insanların zorbalığına maruz kalmanın ne demek olduğunu çok ama çok iyi bilirim.
Kendimi bildim bileli hep çok sağlıklı, çok hareketli kendini seven bir insanım ama nedense insanlara bu yetmiyor, muhakkak belli bir genişliğe ulaşmanızı bekliyorlar.

0

Protein tozu hakkında derinlemesine bir bilgim yok o yüzden bir şey diyemeyeceğim ama kilo almak ya da genişlemek üzerine söyleyeceklerim var.Öncelikle tam olarak ne istediğinize karar verin.
➡️ Tartıda daha yüksek rakamlar görmek?
➡️ Bir beden büyük kıyafetler giyebilmek?
➡️ Daha fit bir vücuda sahip olmak?
Değerleriniz yerinde ve sağlık sorununuz da yok. Bu kesinlikle harika bir şey. Yemek yeme konusunda da sorun yaşamıyorsunuz bu da çok iyi. Yaşınız da kendinize ve hayatınıza yeni bir şekil vermek için oldukça iyi. Peki şimdi ne yapacaksınız?
➡️SPOR⬅️
Gece makarna yiyerek, saçma sapan takviyeler alarak iç organlarınızı ve damarlarınızı hasta edersiniz, çok seğil 10 20 sene sonra çok ciddi sağlık sorunları yaşarsınız.
Yağ bağlayarak değil de kas yaparak genişlemenizi öneririm. Ben öyle yapıyorum ve şu andaki görünüşümden kesinlikle çok memnunum. Yaşım 37 ve ikiz çocuk annesiyim.

0

Evde kullanabileceğiniz barfiks aleti de öneririm. Çok basit hareketlerle kollarınızı, sırtınızı ve karın kaslarınızı çalıştırırsınız, kollarınız ve sırtınızda kaslar oluşmaya başladıkça genişlemeye ve form kazanmaya da başlarsınız.

0

kesinlikle bir ise yaramiyor ve ne kadar saglikli orasindan da emin değilim. 180 boy, 60 kg eşim kullandı. hic bir ise yaramadi. bence diyetisyene gidin ve spora..

0

Bende emzirme ile baya kilo verdim hala emziriyorum ama kilo alamiyorum. 50 kiloya dustum hamile kaldigimda 57ydim. Bir iki kilo alsam iyi olacak yuzum coktu:/

0

Tahliller temiz diyetisyenden tutta vitaminler takviyeler işe yaramadı doğumdan öncede sonrada 48 şaşmıyo idealim 5 kilo almaktı vazgeçtim bir sporu denemedim burcu hanım yazmış saolsun denemekte fayda var etrafı hiç dinleme kıskançlıktan söyleyende çok emin ol hiç takılma sağlıklıysan kimse umrunda olmasın kendini güzel hisset 🤗

0

Annemde kilo alamamaktan sikayetciydi gittiği diyetisyenle sorunu asmaya başladı bir yıldır düzenli gidiyor ve kilo alım hızı da yavaş olduğu için dengeli kilo alıyor. Tavsiyem diyetisyen e gitmeniz

Anne ya da anne adayıysan