Hamileyken diyet yapılır mı

0

Hamileyken hafif diyet yapılır mı sağlıklı bi şekilde ve sık sık ama çok fazla yemeyerek?

  uykusuzanne   -   Hamileyim
0 0
8 yanıt - paylaş
0

Ben sağlıklı besleme yaparak 2 hamileliğimde de az kilo alarak devam ettim. Şu anda ideal kiloma ulaştım..

0 0
paylaş
0

Diyet değilde sağlıklı beslenme diyebilirsiniz paketli yiyecekler yemeyin beyaz ekmek değil tam buğday yiyin çok su için..

0 0
paylaş
0

Diyet kavramı beyine kısıtlama sinyali gönderir ve süreli olarak algilaniyor bunun yerine sağlıklı besleniyorum diyerek yediklerini kontrol edebilirsin. 29+1 hamileyim 99 kilo ile hamile kaldım 96 kiloya düştüm bulantilarla şuanda 99 kiloyum sağlıklı dengeli besleniyorum

0 0
paylaş
0

Diyet değilde sağlıklı beslenirsin ilk 3 ay hiç kilo almasan da olur sonraki aylarda da normal de günde 2000 kalori alman mi gerekio diyelim buna ekstradan sadece 300 kalori ekleyeceksin buda 1 2 meyve 10 fındık fln yesen tamamlar yani

0 0
paylaş
0

bundan sonra dikkat edersin günde 2300 2500 kalori civarı beslenmek gerek buds sağlıklı olacak ama.ev yemeği tam tanilli ekmek tüketebilirsin paketli ıvır zıvır değil meyve kuru yemiş.fln ye süt yigurt peynir sebze meyve et yani bunlarla beslenmeye çalış aldigin kalori de bu civarlarda olduğu halde kilo çok alırsan da o Ödem dir doğumdan sonra gider ama 23 hafta da 5 kilo çok değil normal takıntı yapma bende 6 kilo almıştım o zamanlarda

0 0
paylaş
0

Ben diyetisyene gitmiştim hpogilisemi ve tansiyon olduğu için Dr yonlendirdi hamilelik diyeti uyguladım genel de peynir süt yumurta et baklagiller ağırlıklı bı beslenmeydi şimdide gebelik şekeri çıktı yine yediklerini dikkat ediyorum nerdeyse 26haftaligiz 4bucuk kg aldim

0

Bende seker var o yuzden diyet yapiyorum 92 yle hamile kaldim 2 kilo vermistim simdi yine 2 kiloyu aldim 5 aylik

0 0
paylaş
0

Listem yok lakin hamur işi yasakladı tuz şeker de kısıtlı ilerleyen günlerde konrolere göre yonlendiricek

0 0
paylaş

Anne ya da anne adayıysan