Hamilelikte kilo vermek mümkünmü

0

Merhaba bayanlsr acaba Hamilelikte kilo vermek mümkünmü daha basindayim 9 haftalik cok kilo almak istemiyorum ilk indeki gibi cok korkuyorum önerebileceginiz neler var

  isimsiz -   Hamileyim
0 0
10 yanıt - paylaş
0

Hamilelikte diyet yasak diye biliyorum ama sağlıklı beslenirseniz kilo almazsınız. Aynı şekilde emzirirken de dikkat etmek gerekir

0 0
paylaş
0

Canım öncelikle ekmek ve hamur işinden uzak durun bol su tüketin yemeklerinizi ekmeksiz fakat sık yiyin hem bebek beslensin hem siz kilo almazsınız

0

Ben hiç yememıstm kılomda yoktu ama saglıklı beslenmek acısından tatlı pilav hamurişi yemedm ekmek tam bugday yedim

0 0
paylaş
0

Bol su içtim hiç kilo almadım... 64 le hamile kaldım 69 la doğuma girdim 1 hafta sonra 61 e düştüm

0

Bol su icin. Tam bugday ekmegi yiyin. Fazla seker ve tuzdan uzak durun. Pirinc, patates ve nisastasi cok olan yiyecekler tuketmezseniz fazla kilo almazsiniz. 66ile hamile kaldim 74 ile doguma girdim bebegim 2,5 aylik 58 kiloyum suan.

0 0
paylaş
0

Zaten hamur işi şeker bunlar hamilelikte de zararlı şeker çocukta dikkat eksikliğine sebeb oluyormuş bunlardan uzak da durunca çok da almayız herhalde tabi nefis bazen zararlı şeyler de istiyor ben kaçamakları sabah erkenden yapıyorum ki eriteyim

0 0
paylaş
0

Çok hamurlu şeyler yemeyip bebeğe kilo aldıran şeyler sebze meyve filan tüketmeye çalışın ben de baş gelemiyordum şimdi öyle yapıyorum sabit kilo da kaliyorum

0

Dikkat etsende kilo kaçınılmaz oluyo hamilelikte ekmek hamur isi sekerli tatli falan bunlardan uzak durcan genelde ama yinede aliniyo

0

Ayda 2 kilo alman gerekiyor su andan itibaren, 6 kilo daha alırsın taş catlasa, ekmek yeme, çok az bi kaç dilim ye bol tahikki ekmek, tiz şeker tamamen kes, kek börek kurabiye kizartma tarzı yemezsen çok kilo almazsin,gebelik şekeri olanlar tarzı beslenirsen kilo almazsin

0

Cnm et süt yumurta peynir ceviz bunlara ağırlık vereceksin meyve şekerli olduğu için az mümkünse sabahları ekmek tam tahıllı kahvaltıda iki dilim diğer öğünler de yok tatlı makarna pilav patates gibi nişasta şeyler yok

Anne ya da anne adayıysan