Hamilelikte cok kilo almak istemiyorum

0

Merhaba anneler, ben ilk hamileligimde coook asiri kilo aldim ne bulduysam yedim 67 hamile kaldim 92 felan doguma girdim suan kizim 11 aylik 2 aylik hmileyim 76 kiloyum ve cok korkuyorum tekrar okadar kilo almaktan suan zaten yemek yiyemiyorum istifra etmekten sonrasindan cok korkuyorum neye dikkat etmem lzim yine asiri olmak istemiyorum 9-10 almak istiyorum en fazla tek korkum o ­čśş

  isimsiz -   Hamileyim
0 0
10 yan─▒t - payla┼č
0

D├╝zenli beslenmeniz laz─▒m. Sebze a─č─▒rl─▒kl─▒ beslenirseniz ve d├╝zenli y├╝r├╝y├╝┼če giderseniz kilo almazs─▒n─▒z. Ben o ┼čekilde formumu korudum. Hamilelikte 7 kilo ald─▒m. Do─čum sonras─▒ 2 ayda eski formuma kavu┼čtum. Emzirirken de d├╝zenli beslenmek gerekiyor

0 0
payla┼č
0

Ekmek yemiceksin bebe─če kilo ald─▒r─▒c─▒ ┼čeyler ye toplam 9 kilo ald─▒m 9 ay boyunca tatl─▒ yemedim ┼čekerim ├ž─▒kmas─▒n diye ekmek tam bu─čday yedim az az s─▒k s─▒k yedim

0 0
payla┼č
0

ben bu hamilelikte 5 kg ald─▒m sadece ama yaz boyu kavun karpuz seftali yedim. 3 beyazdan uzak durdum

0 0
payla┼č
0

┼×ekeri,tuzu ve m├╝mk├╝n oldu─čunca pasta b├Âre─či az tuket ve bol bol su i├ž. b├Âylelikle ├Âdeminde az olur

0

B├╝nyeyle alakal─▒ bence sabah kahvalt─▒ da bir b├╝t├╝n ekmek yiyorum ak┼čam yeme─čiyle de yiyorum g├╝n i├žinde meyveye a─č─▒rl─▒k veriyorum gece yeme─čim hi├ž olmad─▒ 22 haftal─▒k 4.5 kilo alm─▒┼č─▒m

0 0
payla┼č
0

Siz do─čru beslendiginize eminseniz ├Âdemdir o kilo g├Âr├╝nen. Ben zararli bisey yemiyorum diyordum doktorlar inanmiyordu bi t├╝rl├╝. +23 ile do─čum yapt─▒m 2 haftada 19 kilosu gitti. Yani vucudum a┼č─▒r─▒ ├Âdem tutmu┼č do─čum yapinca balona igne bat─▒r─▒lm─▒┼č gibi direk s├Ând├╝m.

0

Protein a─č─▒rl─▒kli beslenin.┼×ekerli ve unlu g─▒dalardan uzak durun.Kiloyu bosverin diyenlere kat─▒lm─▒yorum.Valla almas─▒ kolay vermesi bir ├Âl├╝m. 20 haftal─▒k gebeyim bir kilo ald─▒m.Kendime 7 kilo siniri koydum.Bol hareket yap─▒yorum.

0

Biraz da b├╝nye meselesi galiba cnm ben hi├ž dikkat etmedim her┼čeyi yedim i├žtim yasak olan hamur i┼čleri tuzlu falan ama ne ├Âdemim ┼či┼čkinligim oldu nede fazla kilo ald─▒m ├žar┼čamba g├╝n├╝ do─čum yap─▒cam 40+5 ┼čuan toplamda 8 kilo alm─▒┼č─▒m ­čśŐ­čśŐ

0

Bende 15 kilo ald─▒m 31 haftaligim . Doktorum ekmek yeme makarna vs hamur i┼či yeme dedi canin isterse az yyeblrsn tamamen kesemezsn ama yememeye calis dedi bide yuruys yap yapmazsan alrsn daha ├žok dedi malesef bende senin gbiym kara kara d├╝┼č├╝n├╝ym blmiyorum hamileyken yemiceksek ne zaman ycez ­čśé

0 0
payla┼č
0

Ben hamileyken kilo almadim sadece son aylarda odemden dolayi siakinlik olustu gorenler kilo almadigimin farkina vardilar ama emzitdikten 2 ay sonra bende kilo oldu ve kizim suan 11 aylik oldu ben daha yeni yeni vermeye basladim.dogumum normalken mecburen sezeryanla dogumumu gerceklestidiler ve vucut 2 yil icinde eski sekline ancak giriyor bunu fazla dert etmeyin bi sekilde gidiyor bende yada 4 kilo gitti farkina variyorum.onin icin kilolari fazla dert etmeyin derim cocugunuzu emzirin zaten daha sonrasinda o kilolar kayboluyor

0 0
payla┼č

Anne ya da anne aday─▒ysan