Hamilelikte aldığınız kiloları doğum sonrası nasıl verdiniz

0

Tatlı anneler sizden yardım istiyorum ben doğum yaptım bir sene oldu ama kilolarimdam bir türlü kurtulamadım bana önerdiğiniz bişey varmı şimdi den çok teşekkür ederim herkese ❤❤

  Özyılmaz   -   Doğum ve Sonrası
0 0
11 yanıt - paylaş
0

Günde iki öğün yiyorum bu şekilde kilo verdim. Ara öğün yapmıyorum, bir de yeşil çayı demleyip bir şişe maden suyuna katıp 15 gün içtim. Bir hafta ara verip tekrar 15 daha günde bir kez içtim. Ödem atiyor zayıflatıyor

0

Bu aralar moda oldu 2 kasık yogurt 1 sade soda ve bikac damla limon günde 1 kez bende yeni basladım

0

Sporsuz hicbirsey olmuyor.kadin egzersizleri diye bir program var onu indirin kolaydan zora doğru giderek yapın hergun düzenli.birazda yemeğe dikkat ederek gider bn 9 kg verdim

0

Emzirirken zor.oluyor biraz ikiz dogurdum hemen verdim 2bucuk ay aldu dogum yapali 6kilom duruor hala surekli tarli seyler yiyorum

0

Emzirirken doktor tavsiyesi yoksa lütfen takviye bir çay ilaç vs. kullanmayın. Ağır diyetler de sütünüzün azalmasına sebep olur. Bir diyetisyene danışmanız en doğrusu olur. Ben sadece lesli yapmıştım evde youtube videolarına eşlik ederek. Çok hafif bir spor, tavsiye ederim. Yeme içme düzenimi de akşam 7den sonra keserek düzenlemiştim.

0

Merhaba ben 15 kilo verdim online diyete başladım lahusayken hemde 2.5 ayda versim bu kiloyu hemde abuk sabuk şeyler yemeden içmeden sağlıklı ve sütüm azalmadan online diyet için aylık150 tl ücret istiyordu benim danıştığım kişi hiç fire vermeden devam ettim ben ayda 3 kilo versem yeter derken ayda 6 kiloya ulaştım

0

Bende 7 kilo tarçınlı Türk kahvesi içerek ve leslie yaparak ve iki öğün yiyerek verdim aynı zamanda emziriyorum

0

Ben size içtiğim caffeyle çayı tavsiye ederim ben kullanıyorum 10 kilo verdim 2 ayda

0 0
paylaş
0

Bol bol yeşillik ve kahvaltıda en az 5 adet yumurta yeyin şekeri azaltın 2 öğün diyeceğim ama siz ara öğün de yapın emzirme varsa günde 45 dk yürüyüş 3 litre su ... Yesilcay Türk kahvesi sade ....

0

Bende bi çay aldım iştah falan tamamen gitti su içmeyen ben sürekli su içmeye başladım 78 kilodan 67 ye düştüm

0

Hiç bişey yapmadım. Doğumdan önce 55 kiloydum. Doğuma 80 kilo ile girdim. Bebeğim 8 aylık 45 kiloya düştüm. Şu an 1 yaşında ve ben 49 kiloyum. Herşey yiyorumm gece de yerim. Ekmekle yerim. Tatlı da yerim. Kilo almam.
Emzirdigim için gitti kilolar. Ayrıca çok su içerim. İnanılmaz derecede su hastasıyım. Saat başı alarm çalar su içerim. O yüzden affedersiniz sabah akşam metobolizmam hızlı çalıştığı için tuvaletimi yaparım.

Anne ya da anne adayıysan