Hamilelik döneminde nasıl beslenmeli

Yanlış beslenme derken misal çok aşırı kilo varsa onu diyetisyene yonlendiliyorsunuz zaten. Yani başka ne olabilirki. Yani aklıma alkol vs geliyor onlar zaten yasak. Gündelik hayatta neyse o aslında. Mevsim meyve ve sebze et ve süt ürünleri ve bol bol su tabikide. Hamur işi çok kilo vs yoksa haftada bı tüketilebilir. En önemlileri arasında tuz sanırım. Tuz ayarı biraz azaltılmalı. Gerci bu yazdıklarım dediğim gibi rutin günlük hepmizin beslenme şekli olmalı ama

ben valla ne yiyorsam aynı şeyleri yiyorum öyle hiç dikkat etmedim sadece midye hiç yemedim balık az tüketim çiğ ve az pişmiş hiç bir hayvansal gıda tüketmedim allaha şükür gayet sağlıklı ilerliyorum

Aslında gündelik yaşamda ne yeniyorsa aynı şeyler yenilmesi gerekiyor tabi protein kalsiyum kuruyemiş ceviz vb. şeyler imkanınız varsa düzenli yiyebilirsiniz.ekmekten karbonhidrattan alkolden şekerden tütün ürünlerinden zarar verebilecek bitkisel caylardan bilinmedik karışımlardan uzak durmanız gerek.

Yanlış beslenmeden değil de şeker sebebi ile olabilir..Allah hayırlısını versin başınız sağ olsun...beslenme ile bebek kaybedilmez yani genetik hastalık akraba evliliği anomali sebep olmuştur....ette yenir sebze de yenir

Başınız sağolsun böyle bir durum var ise doktorunuza söyleyin ona göre size beslenme tavsiyesi verir et sebze yumurta vb her şey yiyebilirsiniz...

Basiniz sagolsun Sekeriniz tansionunuz yoksa bilindik bi rahatsizliginiz yoksa tadimlikta olsa herseyden yiyebilirsiniz cig et cig balik tarzi haric bitki caylari farkli kürler, bitkiler, asiri maydonoz haric cok sicak suyla banyo yapilmamasi tavsiye ediliyor kabizlik, ilac kulanimina kadar dikkat edilmesi gerekiyor doktorunuza tanisin benim doktorum
Bunlari demisti

Kola salam sucuk hazır gıdalar içecekler enerji içeceği yasak kızartma hamurişi de uzak durmaya çalışın hergün yoğurt yumurta peynir pekmez keçiboynuzu pekmezi ama tahinle yiyin doktorum çok şekerli uzak dur demişti çünkü muz ceviz badem et balık bol sebze özellikle semizotu şimdi zamanı yeşil kırmızı mercimek kuru börülce nohut fasulye aşure

Bebek bizim mineral ve vitaminlerimizden besleniyor bebek bişey bulamayinca ya sacimizdan yiyor ya tirnagimizdan vücudumuzdan yiyor . Bizim düzgün beslenmemiz bizim icin önemli aslında bende mesela kasyum çok kullanmadim tirnagim dişim mafoldu hamilelikte hep eridiler

İlk 3 ay hıc bıse yemedım cok kusuyordum tiksinti , zaten magazaxıudım anrada tıksıntıler devam ettı makarna kumpir saglıksız beslendım cok sükür 2 cocgumda saglıklı , beslemmeyle bence cpcuk düsmez saglıksız bebek düser anne karnında , ama cokda saglıklı beslenmek istiyorsan her sabah 2 yumurta her gece süt , gnde 1 muz cevız , kırmızı et sebze agırlıklı besleneblrsn .

İyide kimyasal gebelik olabilir kalp atışının duyulmaması sizin beslenmenizle alakalı degilki zaten bebek 3 aydan sonra annenin beslendikleriyle beslenmeye başlıyor benim kalp atışı duyulmadan kendiliğinden düşen 4 bebeğim var başka bı doktora görünüp sorunun ne olduğunu öğrenmeye çalışın sağlıksız beslendim ondan oldu diye bişey mi var

Bol bol pekmez bal kaymak ceviz ne yararlı dedilerse yedim içtim hatta hc sevmedigim kokusunda dahi duramadigim ciğer bile yedim.. bol su tukettim sık sık kontrole gittim.. elim karnimda devamlı salavatlar getirdim dualarla Allah'ın izniyle ve Allah adıyla büyüttüm karnimda. 8 aylık olmalarına yakın yüksek tansiyona erken doğuma aldılar üç hafta kuvezde kaldılar ve şimdi 28 aylıklar ikizlerim.. Rabbim size de sağlıklı hayırlı evlatlar nasip etsin.. ben hep diyorum yer gök evvel Allah dua üstüne.. dua dua dua sonrası taktir ilahi..🙏

Canım ben çok kötü bir örneğim mesela yaptığımı tasvip etmiyorum keşke yapmasam ama kahve mide içtim sigara da devam ettim bide 2. Gebeliğimde 37 yaşındaydım gebelik şekerim vardı iğne yapıyordum 4 defa kendime

Bu düşünce kalıbını bırakın düşürmek isteyin bakım düşecekmi Allah herşekilde korur onun ömrü okadarmış siz rahat olun ne isterseniz yiyip içi Çin stres yokj