Emzirirken kilo verenler

0

Kızlar Doğumdan çıktığımda 78 kiloydum hamile kaldığımda 69 kiloydum 85 olmuşum boyum 165 kafayı yiyecek gibi hissediyorum bu kiloyu nasıl vericem ben bebeğim 2.5 aylık daha regl de olmadım kilo almadan nasıl sütüm olucak günde kaç öğün besleniyorsunuz 4 litre su kesin içiyorum ben günde gece ne yiyorsunuz süt olması için kendimi bile taşıyamıyorum artık.😔😔😔

  berrak   -   Emzirme
0 0
12 yanıt - paylaş
0

Süt olması için yemenize gerek yok, bol bol emzirin, sağlıklı beslenin, öğün atlamayın aç kalmayın bol su için bol bol dinlenin. Sağlıkla büyüsün.

0 0
paylaş
0

Ayni dertten muzdaribim aslinda emziren anneler olarak 0-1 öndeyiz gunde sadece 500 kalori yakıyoruz oturdugumuz yerden emzirerek ama dengesiz beslenmek malesef kilo yapiyor ogun atlamadan ac kalmadan sadece duzenli beslensek zayiflarizda her zaman olmuyo iki cocukla kendime ogun hazirlayamiyorum valla yeri geliyo ekmek arasi yapıp oturup emzirirken yiyorum

0 0
paylaş
0

Kilo almadan nasıl süt mü olucak ? Bi kere bu düşünceden çık ve sağlıklı beslen. Börek kızartma sütünün kalitesiz olmasını sağlar. Bi diyetisyene git emzirdiğini söyle sana ona göre diyet listesi yazsın

0 0
paylaş
0

Sağlıklı beslen süt yapan şeyler zaten sağlıklı şeyler bol yeşillik su kuru hurma bulgur kontrollü yersen verirsin emsirer3k 100 kg dan 69a indim

0 0
paylaş
0

Benim için süt yapan şeyler su süt ve taze soğan bende sizin gibiyim yani kilo veremedim 80 ile doğuma girdim 73 kiloda sabit kaldım ama almıyorum da en azından o kısmı sevindirici

0 0
paylaş
0

Ben 60 kilo ile hamile kaldım 87 kilo ile doğuma girdim şuan oğlum 4 aylık bende 70 kiloyum inşallah zayıflarım tez zamanda 🤲

0 0
paylaş
0

Herkez aynı durumda düşünmeyin çok fazla zamanla az az gidiyor kilolar bebeklerin saglıklı olmasına odaklanalım bence

0 0
paylaş
0

Bende 84le hamile kaldım 94le doğurdum 82ye düştüm sonra 92 tekrar oldum baktım olcak gibi deyil diyetisyene gittim devam ediyorum şuan 5 aylık oğlum

0 0
paylaş
0

Ben de kendime aynadan baktım teyze gibi görünüyorum acil dur demem lazım dedim. Burada mediline diye bir hastanenin diyetisyenine gittim 2.5,3 ay içinde 15 kilodan fazla verdim. Hastanede diyetisyenleri Uygun fiyatlı oluyor. Özel kliniği olanlar pahalı. Bana kalırsa direk vakit kaybetmeden gidin sağlıkli ve yanlışsiz diyet yapmayınca vakit kaybetmeden kilo verirsiniz

0

Ben de kendimce beyaz ekmeği tatlıları keserek bir beslenme programı yaptım 5 günde 1.5 kilo vermişim umarım devam eder bu şekilde. Et süt be ürünleri, bol protein aebze meyve bol su ile süt azalmıyor çok şükür

0

Ben Akşam yeşillik salatası yapıyordum limon, zeytin yağı, az tuz koyuyordum yiyordum 2 bardakta su içip yatıyordum bide gece 2 3 saat arayla emziriyordum sütüm oluyordu

0

Gece çok atıştırmak istiyorsanı fındık badem ceviz atıştırın yada 2 kaşık yoğurt yiyebilirsin demişti diyetisyen bana 3 aydana sonra diyetisyene başlamıştım bende 68 ile hamile kaldım doğumdan sonra 85 kiloydum 80 e düştüm tekrar aldım 85 ile diyetisyene başladı kaçamaklarla ara vermelerle 70 kiloya düşebildim şimdi bıraktım çok takmayın karar verikten sonra kilo verebilirsiniz emziren anne diyeti uygulanıyor kendi kafanıza göre yada kulaktan duyma şeylerle diyet yapmayın lütfen size tek tavziyem birine yarayan bir vaşkasına yarayamayabiliyor malesef ama lohusalık dönemindd alınan kiloların verilmesi zor oluyor buna dikkat edin biz şuan 19 aylığız çok şükür hala emiyoruz

Anne ya da anne adayıysan