4Buçuk aylık kızım var emziriyom ve çok kilo aldım ve emzirdikçe açlık hissediyorum direk mutfakta buluyom kendimi illa atcam agzıma birşey duba gibi oldum ya evden biryere çıkmıyorum ki hareket yok ye iç yat herhalde alırsın löp löp göbekte oldu ne yapcam ben ya😭😭😭😭😭😭😭
Ben de sizin gibiyim insan yedikçe yemek istiyor 57 kiloyum sanki çok şişkolaşdım bana öyle geliyor kiloya alışkan olmayınca 🤭 emzirme dönemi bitince zayıflarız herhalde çok da takmayın.
Bende aynıyım gece bile sabaha kadar 2-3 kere kalkıyorum hep canım tatlı bişeyler istiyor doğumdan sonra 68 kiloydum sütün olsun artsın diye yiye yiye 5 kilo daha aldım göbek aldı başını gitti. Zaten sezaryan göbeği vardı üstüne birde kilo aldım. 5 aylığız şuan 6 aylık olsun ek gıdaya başlasın biraz yememden kısçam.
Verirsin canım bir tane daha oldumu büyüdükçe benim 40 günlük biri 3 yaşında doğru düzgün yemek yeme fırsatın olmuyor ev işi olursun yorgunluktan olursun
Bebeğin 6 aylık olduktan sonra imkanın varsa diyetisyen git ben 2ay gittim 14kilo verdim bende epilepsi hastasıyım fazla kilo iyi değil bizim için inşallah zayıflarsın çok takma kafana
Stli plus,propolis ve sprulina bu 3 lüyü tavsiye ederim vitamin ve minarel eksikligini giderir,bağışıklığını kuvvetlendirirken tok tutma özelliğiyle kilo vermenizide sağlar %100 doğal ve bitkisel olduğu için bebeğinize zarar vermez fayda sağlar
Bnde duba gibi oldum doğumdan sonra hamileyken bu kadar değildim hamileyken sürekli yattım
Karbonhidratı bırakıp protein ağırlıklı beslenin ben o şekilde ok hızlı kilo verdim ve süt kalitesi çok artıyor
Ben hep sütten kestikten sonra vermeye başladım sıvı tüketin gece yememeye çalışın daha rahat edersiniz
Benim bebeğim de keşke emseydi de ben de kilolu olsaydım 4 aylık bebeğim zorla ancak 3 ay emzirebildim emmedi mama içiyor 😣
Benim bebeğim de 4 buçuk aylık bende emziriyorum 57 kgyim önüme gelen herşeyi yemiyorum kendinize bir rutin oluşturun farkı göreceksiniz
Çok takmayın bence. Emzirme dönemi bitince aralıklı oruç ve evde yapabileceğiniz basit hareketlerle hepsini verirsiniz. Bu dönemin keyfini sürün, zira hayatta sürekli başına gelmiyor bir bebeği emzirebilmek.
Yulaf yogurt gbi seyler ye bide tarcnli limonlu su yap ic istah kesici detoxlar uygula yapamiyosanda memeden kesince yptn bnde oyleydim 54 e kadar dustum 20 kilo verdm sutten kesince tabi spor ve porsiyon kucultme sart ekmegi kes iki dilim gunde tam bugday bol su sonra gdio o gobisler
Kızın daha küçük az yürümeye başlayinca ister istemez zayıflarsin hareket etmiş olucaksin
Önce beslenme sürecini belirle ..şuan evden çıkmıyorsun ama çıkacaksın..birde sağlık öncelikle..birden azaltma ..önceliklerin değişsin aciktin mi salatalık dilimle Bi tane . Bebeğe besin olur ev yemeği ye onun dışında hiç bisey yemeyin...sağlıkla ideal kiloya ulaşırsınız umarım..
Anne ya da anne adayıysan