Emzirirken diyet yapan var mı

0

Emziren anneler nasıl zayıfladınız 4bucuk aylık bebeğim var. 10 kg'a yakın fazlam var Diyet yapanlar nasıl bir diyet uyguladınız nasıl zayıfladınız paylaşır mısınız

  Yavrukuş   -   Emzirme
0 0
12 yanıt - paylaş
0

Büyüdükçe koşturarak yemek yiyemeyerek aç kalarak 😂 onlar büyüdükçe vakit kısalıyor çay soğuyor içemiyorsun kahvaltı edemiyorsun çünkü ona yediriyorsun akşam yemek yiyemiyorsun ona yediriyorsun sonra hevesin kaçıyor çikolata yemesin istemesin diye kendimizde yemiyoruz sağlıksız şeyler pek yedirmiyorum halen 18. Ayın içinde kraker çikolata falan yedi çikolatayıda tadımlık mesela böyle böyle 49 kiloya düşmüşüm 54 ile doğum yaptım 😂

0 0
paylaş
0

Kafana takma bebeğinle güzel vakit geçir mutlu ol çok az yediklerine dikkat et geç saatte birşeyler yeme ama en önemlisi psikolojin rahat olacak mutlu olacaksın emin ol farkı hissedersin 😊 şahsi kilo veriş şeklim 😅

0 0
paylaş
0

Kızım 8aylik emeklemeye başladı.su an 11aylik. 1aydir yürüyor.onun peşinde koşturmaktan 3 ayda 5kilo vermişim.zaten bebeği beslicem diye sofrada ne yedigimide anlamiyorum.bebegim bizimle hep beraber yiyoruz.önden beslesem yine bizimle beraber yemek istiyor.yani demem o ki zamanla içinde bulunduğunuz şartlar size kilo verdiriyor.☺️ ekmeği kessem daha çok giderdi kilo.garanti 10kilo giderdi

0 0
paylaş
0

Bol bol emzir ister istemez kilo veriyorsun emziriyorsun diye de 10 kat fazla yeme normal beslen süt yapan gıdalarla beslen bulgur yeşillik arada pekmez dut helva falan ye ama abartmadan yiyin.

0 0
paylaş
0

Ben bir ara Selahattin Dönmez in diyetini yapmıştım. Bir haftada 2 kg gitti. Emzirdiğini için güncelledim kendime göre. Ekmek hiç tüketmedim. Zaten ekmekle aram hiç olmadı.

0

İlk hamileliğimde 52 kiloydum doguma ise 72 kiloyla girdim. Sadece dört ay emzirebildim. 6 ay içinde 58 e düştüm. Hiçbir diyet vs yapmadım ama her gün düzenli yürüyüş yapardım.

0 0
paylaş
0

Ağır diyetler, ve ağır spor yapmayın lütfen. Bunlar sütünüzün azalmasına sebep olur. Çok yiyince çok sütünüz de olmaz, faydalı şeyler yemeye çalışın. Akşam belli bir saatten sonra yeme icmeyi bırakın. Bir de leslie videoları var youtube ta. Hafif eğlenceli bir spor. Tavsiye ederim. 🙂 Gerçekten ister ve azmederseniz olur.

0

18.kilo verdim toplamda ama bunu oğlum 10 aylık iken başladım vermeye yani daha bebeğiniz küçük ki zaten doktorlar 6 aydan önce önermiyor az daha sabredin ek gıdaya geçsin biraz daha toparlasin verirsiniz

0

karbonhidrati azaltip sekeri tamamen keserek ve tuzu cok az kullanip bol su icerek 3 ayda 12 kilo verdim

0

88 kilo doğum yaptım bebeğim aşırı gazlı Bi bebeğim vardı yemek ney unutmuştum sadece şu içiyordum 2 ayda 20 kilo verdim ve sonradan öğrendim ki bebeğimin alerjisi varmış süt ürünleri ve yumurtaya onlarında yemeyi kesince 6 kilo da öyle verdim şuan 2. Hamileliği yaşıyorum ve sürekli istifar ediyorum 2 kilo daha vermişim 😅

0

Her emzirdiginde250 kalori veriyorsun birde ekmeği biraktinmi oh mis üstüne 3 litre de şu tüketmeye çalış ve 6 dan sonra birşey yememeye çalışın yoğurt süt yada elma, olabilir ,kilo verecem diyin gider o kilo istemek başarmaktır

0 0
paylaş
0

Diyet yapınca sutum gidiyor ilk cocugumda 25 kg verdim 7 aya kadar emzirebildim bilincli vermedim. Bunda yiyorum

0 0
paylaş

Anne ya da anne adayıysan