Emziren annelere diyet

0

Oğuz 8. aya girmek üzere
Artık yavaş yavaş zayıflamak için bir şeyler yapmak istiyorum.
Tavsiyelerinizi yazar mısınız
Emziren anneler

  BuketÇorlu   -   Emzirme
0 0
8 yanıt - paylaş
0

Ekmegi azalt makarna pilav gibi şeyleride azalt ve 6dan sonra bisi yeme çayın yanında biskuvi vs. geçerli. Ve tabi bol bol su 1 saat yürüyüş te cok önemli tabi şimdiden kolay geldiin 😂👏👏👏

0

6dan sonra hiç bir şey yemem sabah az yerim sonra 5 de az Bi yemek yanında yoğurt yada salata tamam daha da ağzıma bir şey sürmem hamile kalmadan önce 64lkiloydum şuan 57 kiloyum aynayı düşün kaşığı bırak tatlııım✌️💜

0

Ekmek yemiyorum hiç şimdi kayısı cayi na başladım 10 gün önce 60 kiloydum inşallah zayiflamisim dir çevredekiler yazyiflamissin diyor

0 0
paylaş
0

doğadan sallama çay aldim ben emzirmiyorum oğlum 2 yaşına girecek günde 2 tane içilmesi gerekiyor mide bulantısı karın ağrısı ve ishal yapmıştı beni sindirim sistemini cok iyi çalıştırdığı için 3 saate bir tuvalete gidiyirsun

0

Aslında emzrmek zayflatıyo ben oglumda oyle olmustum 86 kıloyla dogm yaptım 3 ay sonnda 70 tım cokta yıyodım ama ıste emmeyı bıraktı oglum sut azaldıgı ıcın 6. Ayında ondan sonra kılo vermem durdu suan 27 aylık hala ben 68-70 arası gıdıp gelıyorum bı veremıyorum acta kalsam 🙄🙄

0 0
paylaş
0

Sabah limonlu şu veya kayısı cayi içiyorum kahvaltimi ekmeksiz az yapiyirum ara öğünlerde meyve yiyorum aksamda çok az yiyorum bazen yemiyorum

0 0
paylaş
0

kahvaltinizi az yapın ekmek yememeye çalışın öğlen ara öğünlerde elma v.s yiyin akşam erken yemek yiyin ve kayısı çayını tavsiye ederim günde 2 tane sabah akşam

0

limonlu su aç iciyorum ben ekmek yemiyorum göbeğimde çok az kaldi zaten sezeryan oldum ancak bu kadar gitti aksamlari yürüyüş yapın yemekten snra

Anne ya da anne adayıysan