Doğum sonrası kalan kilolara kesin çözüm

0

Doğum kiloları için bi çözüm söyleyin arkdaşlar gitmiyor ya yapıştır kaldı 🤦🏻‍♀️ sunu yaptm etkili oldu dediğiniz ne varsa açığım

  ZehraÇam   -   Doğum ve Sonrası
0 0
11 yanıt - paylaş
0

Hamurlu yicekler şeker yağlı şeylerden uzak dur bir ay sonra egzersiz yapmasan bile faydasını görürsün

0

Bol su 6dan sonra birsey yeme ve yuruyuş aslinda bu kadar kolay ama karar verip uygulamak zor olabiliyor.çok acikirsanda koyu bir cacik yapip yiyebilirsin

0

Cok diyet Denemis biri olarak en cok kilo verdiren diyet aralikli oruc diyeti sonra sekersiz 21 gun bunlari bi arastir sekersiz 21 gunle 6.5 kilo verdim aralikli oruc diyetinde zorlandim ama 1 haftada 3 kilo gitmisti fazla dayanamadim

0 0
paylaş
0

Az yemek porsiyon tabağını küçültmek ve bol su yeşillik yemek 3 beyazdan uzak durmak onemlı olan bunlar canım

0

Kan değerlerinize baktırın, su için, beslenmenize dikkat edin, hareket halinde olun. Aralıklı oruç çok iyi

0

Ahmet apa ile yitik sifa seviye 1 uyguluyorum 1 ay oldu 5 kilo gitti arastirin derim sağlık icin yapilan bir sistem.otomatik olarak kilo veriliyor

0

1 haftadır dertteyim ekmek yemiyorum ama herşeyden az az yiyorum bol su içiyorum tatlı yerine hurma yiyorum ama inan gidiyor birazda hareket tabi

0 0
paylaş
0

benim kizim 2015 dogdu olumda 2018. her ikisindede 20 kilo almistim ve ilk hamilelikten daha 10 kilom vardi. ama simdi ikinciye hamile kalmadan ki kilomdan 2 kilo düsügüm. bi 10 kilo daha gitse ilk hamilelil kilolarimda gitmis olcak.
yani demek istedigim. az yiyorum abur cuburdan uzak duruyorum ocak ayinfa basladim simdiye kadar saglikli bir sekilde 8 kilo verdim

0

Ben ilk doğumdan sonra hemen verdim kiloları ikinci doğumdan sonra yapıştı mubarek hiçbir şey fayda etmedi kafayı yemek üzereyim

0

Ekmeyi şekeri birakicaksin sıkı bir spor yapıcaksın gün içinde bol su tuketiceksin ve kabak detoksu yapın 2 ayda 10 kilo vermiştim doğumdan sonra bebeyim 6. Ayını bitirdikten sonra başladım

0

Google den arastir 16:8 saat diyeti diye. Ben öyle 3-4 ayda cokta ac kalmadan 10 Kilo verdim size de tavsiye ederim

Anne ya da anne adayıysan