Doğum kilolarınız nasıl verdiniz

Doğum yapali 9. Aydan sonra 3 ayda 17 kilo verdim sadece kendi olağan şeylerle yani suan veremiorum ama o ayrı

Bol su tüketin canınız tatlı istediğinde bitter çikolata tüketin. Kahvaltı da mutlaka yeşillik tüketin. Yalnız sütünüzü azaltacak yeşillikleri yememeye dikkat edin. Bide pes etmeyin 😘

3 öğün beslenin öğle ve akşam arasına ara öğün koyun mesela ben sütle musli yedim yada meyve. Akşam 7 den sonra meyve dahil hiçbir şey yemeğin. Yeşil çay günde 2 kez için. Evinizde tartı.olsun mutlaka her pazartesi tartilin. Ve mutlaka akşam yemeğinden 2 saat sonra 3 mile Leslie yapın. İnternetten bakabilirsiniz onada.

30 kilo aldim 3 ayda kendilinden verdim hic biseyde yapmadim

Ben doğurduktan sonra kilo alanlardanım🤣 7 ay oldu doğum yapalı
Eski kiloma dönmeme 7 kilo var
Ama boya göre 15 kilo falan vermem lazım

Benim gibi olan varmı hamilelikte kilo verip doğum sonrası alan. Ne güzel kilo verdim diye sevinirken doğumdan sonra yine aldım 😭

Emerken verdim kendoligimden alamadım 48 kiloydum kızımı kesikten sonra almaya başladım 56 olmuşum şimdi de vermeye uğraş dur

Hemen sonra veremedim ama şimdi kızım 5 yaşında 18 kilo verdim 4 ayda ama bı hafta önce tekrar hamile olduğumu öğrendim 🙄 tekrar başa döncez sağ saglim alimde kucağıma kilo vermek kolay 🤗

2.5 ay oldu doğum yapalı hiç kilo kalmadı ama inanın hiç bir çaba sarf etmedim

Dogumdan sonra vermıstım ama bel fıtıgı ıcın boyun fıtıgı ıcın kortızonlu ıgne yedım sac kıran ıcın kortızonlu ıgne yedım sımdıde vermem zorlastı 😔

2 senede 2 sezeryan dogum yaptim azicik gobek kaldi ama 2.dogumumdan 2 ay sonra kendi kiloma döndüm hicbiseyde yapmadim bide emziremedim halde 1 ay cok az sütüm oldu sonra kesildi

Sadece bol su içtim ve emzirdim. Emzirmek bana kilo verdiriyor. Hiçbir şey yapmadım onun dışında. Ama emziriyorum diye de abartı bir şekilde yemedim. Normal her zaman ne yiyiyosam onu yedim.

Ahh ahh ben gitmesinler diye dua ettim ama 5 gün snra gitmişlerdi. Şimdi yine hamileyim inşallah bu sefer kalırlar.