Deprem psikolojisinden kurtulamıyorum

0

Merhaba herkese. İzmirden yazıyorum😔depremin olduğu gün, 10 dakika önce 14 yaşındaki oğluma 2 yaşındaaki kardeşini parka götürmesini istedim. Onlar çıktı. Park evimizin hemen önü(lojman) biraz onlara baktım sonra evimtoplamaya başladım 0ğlumun gardolabını açtım,!!! Çatır çatır sesler.. Çocuklarımmm dedim hemen koştum kapıya doğru yalınayak kapıları falan açık bırakıp koştum parka. Çok şükür dışarıdaydılar Allah tarafından🤲Amaaa o gün bugündür hiç iyi değilim çok kötüyüm mutfak ve salon dış kapıya yakın 2 yer arasında mekik dokuyorum wc ye bile ayaklarım tirreyerek giriyorum.arkadaki yatak odadına ve oğlumun odasına giremiyorum. 1 haftadır uykusuzluktan gözlerim cayır cayır yanıyor. Artık dayanamıyorum içim geçiyor sonra fırlayıp uyanıyorum. Psikolojim çok bozuk. Çocuklarımıda yansıtıyorum. Kızım elindeki oyuncağı yere düşürdü ben istem dışı çocuğa o kadar bağırdımki ağlamaya başladı doğal olarak. Çok üzülüyorum nasıl kurtulacağım bu durumdan😪😪😪😪😪

0 0
15 yanıt - paylaş
0

Deprem yaşamış biri olarak sizi çok iyi anlıyorum yaşamayan bilmez 99 depremi yaşadık allahım birdaha yaşatmasın.korkmayın ayet-el kürsi okuyun allahın izniyle hiçbirşey olmaz her gece gündüz okuyun.allaha emanet olun

0 0
paylaş
0

Arama kurtarma ekibinde eğitim almış ve okullarda öğrencilere depremde neler yapmaları gerektiğini anlatan biri olarak size yapmanız gerekenleri okumanızı tavsiye ederim.Depremin saati günü tarihi yok önemli olan olduğu ilk anda panik yapmamak olduğunuz odaya göre dizlerinizin üzerine oturarak bir kolunuzla kafanızı korumak sarsıntı devam ederken ayakta kacismak merdiven asansör kullanmamak evdeki dolap kitaplık gibi eşyaları duvara sabitlemek deprem anında kırılabilecek olan cam vitrin gibi eşyalardan uzak durmak bulaşık makinesi fırın gibi üzerinize düşmeyecek ama depremden üzerinize gelecek olan agirlikdada belli bir kütle kaplayarak size hayat ückeni sağlayacak yerlerde beklemek deprem sakinleşince merdivenlerin duvar kısmından sakin ve hızlıca assagi inip apartmanlardan uzak bir yerde bulunmak.Evde ilkyardım çantanız suyunuz ve düdük fülüt hangisi mevcutsa ortada yakınınızda bulunsun.mutfakta olmanız daha avantajlı yatıyor iseniz yatağın yanına inin gözünüzde her eşyadan hayat ückeni oluşturun.ege bölgesi olarak küçük küçük depremlerle yaşamaya alışmak zorundayız yada şehir değişikliği yapıcaz.Binaniz sağlam ise daha az korkun zaten deprem değil sağlam olmayan yapılar can kaybına sebeb oluyor.

0

Bende izlemekten YORULDUM sizi düşünemiyorum bende aynı uyyaamiyorum yatamıyorum hep o enkaz altı geliyo aklıma nasil yaparız allahim sen syirli ölümler nasip et otizimli oglum var 17 yaşında nasil kaçarız sokağa cikakrrim diye kendim yiyoorum ooff allahimmm😭😭🙇‍♀️

0

Ben hala aynı korkuyu yaşıyorum düzceliyim düzce depremini bekarken yaşadım şimdi iki tane evladım var annemi daha iyi anlıyorum çok zor gerçekten Gölcük depremi de düzce'yi çok etkiledi ardından 12 Kasım depremi yaşadık zor süreç ama zamanla ara ara unutacaksınız. İnşallah geçmiş olsun

0

Allah kalbinize ferahlık versin. Korktugunuzdan emin eylesin. Ben bu dua ile Allah'a sığınıyorum ve çok iyi geliyor. Birde bir musibet hoşunuza gitmeyen bir durumda kalınca hemen Inna lillahi ve Inna ileyhi raciun diyin. Sonra yukarıdaki hasbunallahu ve nimel vekil tesbihini çekin. En son Ya Rabbi Sen bu şerri bana hayra çevir muhakkak ki Senin herşeye gücün yeter diye dua edin.

0

Ayni durumdayim. Iki çocuğum var. 21 aylık ve 4,5 yaşında. Deprem anında evdeydik. Allahtan annem de bizdeydi. Çocuklarımı koruyamamaktan korkuyorum. Oturduğumuz ev iki katlı ama korkmaktan kendimi alamıyorum.

0

Bizde elazığ depremini yaşadık sizin yaşadıklarınızın aynısını yaşadım korkudan evde duramadım günlerce... uykusuzluk vb ..tek tavsiyem internetten deprem piskolojisiyle baş etme yolları diye yazın bulacağımız yazıları okuyun ve uygulayın çok işe yarışacaktır... geçmiş olsun

0

Manen sevdiğin ve alâkadar olduğun ve perişaniyetinden müteessir olduğun ve ıslah edemediğin şu kâinat, bir Kadîr-i Rahîm'in mülküdür. Mülkü sahibine teslim et, ona bırak.. cefasını değil, safasını çek. O hem Hakîm'dir, hem Rahîm'dir. Mülkünde istediği gibi tasarruf eder, çevirir. Dehşet aldığın zaman, İbrahim Hakkı gibi "Mevlâ görelim neyler, neylerse güzel eyler" de, pencerelerden seyret, içlerine girme.
Yirmi Üçüncü Söz - HAYIRLI CUMALAR

0

Çok geçmiş olsun rabbim bir daha yaşatmasın biz evlerimizde televizyondan izlerken nasıl etkilendik üzüldük sizlere hak vermek lazım bence bol bol kuran okuyun dua edin hangimiz 10 dk sonramızı biliyoruz ki rabbim yardımcımız olsun

0

Hayırlı cumalar kardesim öncelikle Allah c.c istemezsse yaprak dahi kipirdamaz bunu bilerek ve herşeyin Allah c.c olduna inanarak iman edicez Allah in azabından ve gazabından yine ona siginacagiz Allah c.c kimseye zulmetmez kimseye taşıyamayacağı yük yüklemez ama velakin olum haktır bu dünya hanesindeki her canlı birgün ölümü tadacaktir bununda unutmicaz deprem ve diğer feleket kaza gibi durumlar bizlere sadece nasihat olmalı durumun vehametine kapılıp kendinizi üzmeyin çok şükür tüm aile kazasız belasız atlatmissiniz yarinin bize ne sakladığını bilemeyiz bize düşen önce iyibir kul sonra iyi bir insan olmaya çalışmak hayatımızın güveni içinde tedbirli olup Allah c.c siginicaz.

0

Gerçekten çok kötüydü haklısınız atlatacağız inşallah bende bebeğimi yanımda uyutuyorum artık çocukta huzursuz iki dk uyuyor uyanıyor iki dk yanından ayrılmıyorum eşim gelecek bebeğin yanında duracak anca öyle ALLAH yardımcımız olsun

0

Geçmiş olsun Allah'ın hikmetiki çocuklarınızı evden çıkarmışsınız.99 depreminde Zonguldak'ta yaşıyordum ilk defa depremle tanıştım küçüktümde çok korktum ama bir aya yakın artçı sarsıntılarını bile hissettik sonra bana ne oldu bilmiyorum.ama 7 yıldır Bursa'da yaşıyorum.oralarda olan depremleri hissediyoruz ve yavrum için o an saniliğimi koruyup neler yapabilirimi düşünüyorum.izmirdeki büyük depremde işteydim çocuğum komşumda ve 4 küçük çocukla yanlız bir kadındı eşi işte.biz sarsıntıyı şiddetli hissettik ve 7 kattaydık beşik gibi sallandık.bi ara masnın altına saklanmayı düşündüm.ama o sıra yapmaya çalıştığım tekşey çocuğum nasıl demekti.bu deprem size panik atak sorunu olarak yansımasın.aksine güç versin evinde otururken böyle anda kaçamazsak evde nasıl üçgen oluşacak yerli belirle ve evlatlarına o anda sakin olup buraya toplanıcaz diye öğret.o anlarda korku ölüme daha yakın tutmaktan başka işe yaramaz.bakın her akşam evimde avizelere bakarım.sürekli aklımda hele evlat olunca daha zor.sizde bunu yapın korkan deyil koruyan düşünen olun.hem sizi rahatlatacak hemde o anda daha aktif yapıcak.

0

Hiç beklemeden bir uzmandan destek alın uykusuzluk ve kaygı için.. çok normal bir psikoloji ama ilerlemesin,çocuklar da daha derin iz kalır.Kalbi ferahlatan sekine,tahmidiye gibi dualar okuyun, şükredin hayatta ve onların başındasınız🙏

0

Zor bir durum Rabbim gönül ferahlığı nasip etsin Allaha sığının başka psikolojik olarak şok travma yaşadınız ve geçmiyor sa pisikyatırdan.destek almanız gerekir sihirli dua olmaz Allah tan herzaman heran destek istenir ama ilk önce birey olarak. gerekenleri yapmamız şart örnek verecek.olursam.depremden korunmak ve en az.zarar görmemiz için oturduğumuz ve yaşadığımız alanların depreme uygun yapılması ve inşaat yapanın ve oturanın bunu denetlemesi neticesinde en az zarar ile Allahın izni ve yardımıyla atlatmış oluruz fakat ölüm insanların gerçeği. Het.canlı ölümü tadacaktır Allahtan geldik ve ona döneceğiz bu gerçeği kabullendiğimizde yaşarken bukadar zorlanmayız daha dirençli oluruz göğüs gereriz zorluklar a karşı Allah bizlerden elimizden geleni yaptıktan sonra takdiri Ona bırakmamızı ister tevvrkkülAllaha gğvenmrk sığınmak takdir ettiğine razı olmaktır biz her insanın kaderini iradesine bağlı kıldık diyor kuranda Allah depreme uygun evlet inşaat ettik oturduğumuz alan depreme dayanıklmı onu tespit ettirdik daha ne kaldı Takdir Allahın sen bunlara dikkat etsen dahi nerede depremi yaşıcsksın bilemezsin ona da külli kader denir ve takdiri ilahî denir ben kuranı anlayarak okumakta buldum çözümü tevsir profesörü bayraktar bayraklı 5 program da yasin süresinin açıklamasını anlatmış dinlemeni öğrenmeni ve hayatına uygulama ni dilerim geçmiş olsun canım hayırlı ömürler dilerim

0

Rabbim yardımcınız olsun inşallah ben de izmir deyim eve girmeyi istemiyorum çok korkunçtu rabbim yardımcımız olsun insallah rabbim birdaha yaşatmasın

Anne ya da anne adayıysan