Çocuklarda uyku problemi

0

Çocuklarımın bırı 1. Sınıfa bırı 6. Sınıfa gıdıyor aksam uyku vakti benım ıcın bı cinnet gıbı geçiyor uykuyu sevmiyorlar uyumayı sevmiyorlar uykuları gelmıyor ne yapıcam bu uyku problemini bu kadar enerjik bukadar yorgunluk nasıl uyumazlar anlamıyorum ben yanlarında bıraz uzanıyorum anca oyle dalıyorlar saatlerce sürüyor uyumak keşke uyku dıye bişe olmasa dıyorlar😔🤕🤕

  Biricik   -   Uyku
0 0
13 yanıt - paylaş
0

Benimde 4 çocuğum var 7.sinif biri,ikizler 1.sinif en küçüğü 2 yaşında,gün içinde okadar enerjiklerki akşam hepberaber film izlerken uyuya kalıyorlar saat 10 olmadan uyumuş oluyorlar uyumadiklari zaman babaları yanlarında uzanıyor onlar uyuyana kadar,odanın karanlık olmasında önemli hem sağlıkları için hemde uykuya dalmalari için.Ben kizimi uyutmaya zorlaniyorum gündüz çok uyuyor akşam 6 gibi uyanıyor birdaha uyuması 11,12 yi buluyor.

0

Herkes ödevi bitirdi ise az oyunu oynadı ise babada saatini doldurup lambalar kapanip herkes odasına geçecek siz yanında yatınca uyursalar dalana kadar yatin odaniza geçip yatarsınız. Benimde anasınıfına giden 5 yaş kızım 2 yaş kızım uyumak istemiyor ama mecbur odaya geçince uyuyorlar bıraksam sabaha kadar denedim 4 e kadar oturdular. Kurallar sart

0

Sabah saat 8.30 9.00 gibi uyandirirsaniz ve gun boyu biraz yorulurlarsa bir hafta yapin aliskanlik haline gelir uyurlar ama aksam uyku saatinide onlara birakmayin en gec 10 da yatma vakti isiklar kapansin rahatlarsiniz. Gec kalkiyolarsa aksamda erken yatmalarini beklemeyin en aktif deli dolu zamanlari sokakta buyuyemiyorlar bizim gibi değiller yorulmuyorlar ins bir cozum olur size. Bu arada benimde iki erkek var anca boyle cozum buldum ise yaradi

0

Siz otururken uyumak istemiyorlar benim oglumda öyleydi saat 10da lambaları söndürün geç oldu herkes yatacak deyin hep birlikte yatın alışırlar bu şekilde

0 0
paylaş
0

Benimde küçük 1.sinif büyük 5. Sınıf büyük oğlumu kaldırmakta sorun yokta küçük oğlumu kaldırmak için baya uğraşıyorum. İlk zamanlar 9.30 da yatıyordu sabah kolay kalkiyodu sonra düzen bozuldu.

0

Üç tane çocuğum var 1 sınıf b
5 sınıf 4 yasainda ben iki yaşlarından itibaren saat 9 da yatırdım yanlarına yatma Mak gere odada beklemek gerek sesiz üç beş gün ve kararlı olmak gerek en zor çocuk bilen düzene giriyor

0 0
paylaş
0

enerjilerini alamıyorlar gün içinde buna Bi çare bi aktivite bulun imkanınız varsa aile yaşam merkezlerinde de var spora götürün

0 0
paylaş
0

Sabah 6 da kalksa butun gun kosup oynasada ormana gidip saatlerce temiz hava alsada yok kardesim 11.30 12 den once yatmiyor yatmıyor ben kabullendim sende kabullen artik bence yapiları bu.

0 0
paylaş
0

Papatya çayı alın hem iyi gelir hem dinlendirir bu kadar uykusuzluk iyi değil çünkü onlar daha küçük kalpleri yorulur Allah korusun

0

cocuklar yoruldukca sarj oluolarmis cok ilginc.biz yorulsak pert oluruz onlar da tam tersi.Kosup hoplayip ziplayip sonrasinda da hic yorulmamis gibi asiri bir enerjiyle doluyorlar.Yani yorgunluk onlarda tersine islio

0

Uykuyu sevmeyen çocuk sevmiyor benimki daha anaokuluna gidiyor sabahçı akşam yatarken sabah kalkarken ne çektiğimi ben bilirim

0

Saat kaçta kalkıp, kaçta yatağa giriliyor bilmiyorum.
Ama, erken kalkmalarına rağmen oluyorsa az uyku yetiyor demekki...
Siz sakin olacaksınız.
Gerilmenize neden olan saat, zaman gelmeden o sürece girişmeye başlayın.
Tak diye hadi herkes yatağa demeyin mesela.
Stresli zihin olumsuzda veri alırsa uyku probleme dönüşür. Bu tepkiler biz büyüklere normal görünsede onlarda stres oluşturabilir.

Beyni, zihni uykuya hazırlamak için beyni yavaşlatma süreleriniz olsun. Sakin, sessiz ortam mesela...tv vb kapalıyken gün içinde ki anılarını dinleyin, problemleri var mı vs. Anı anlatmaca oynayın. Birer, ikişer anı... Bazen geçmişten sevindikleri ya da üzüldükleri şeyler ortaya çıkıyor. Ve bir bakıyoruz ki çocuk geçmişde neye üzülüp içerlemiş yeni haberimiz oluyor, düzeltmek içinde fırsat oluyor.

*Yatacagı Odanın havalandırılması
*iyi geceler sütü (bardaklarına iyi geceler yazıp yapıştırabilirsiniz) - (sütün içinde bolca L-tryptophan maddesi var, bu madde beyindeki uyku merkezini uyarır, uykusunun gelmesini sağlar.)
*Uyku öncesi bir duş rahatlama, gevşeme sağlar
*pijama giyme (gün içinde evde pijama giyilmesin.günlük ev kıyafeti üzeelerinde olsun ki Pijama giyildimi uyku zamanı bilinci zihinde oluşsun,
*Düzenli yatma öncesi diş fırcalama birlikte yapın, yatmaya hazırlık olduğunu zihin bilinçaltına işlesin
*Tv, tel. Kapatılıp kitap okuma zihni yavaşlatır,(ister yataklarında uyku öncesi okusunlat, ister ilk sessiz sakin ortam oluşturma da birlikte ilk eyleniniz olsun)
-odalarında yanlarında olmanızda sakınca yok, bi kaç dklık anı anlatma, sırta masaj gibi şeyler hem duyusal, duygusal temas, hem fiziksel temas gevşetir rahatlatır.
*masaj
*odasının renk, koku, sadeliği kalabalık olmayışı da etken.

Bizlerin Sakinliyi çok önemli, sakince verimli eğitim için önce biz rahat ve sakin, sabırlı olalım ki, küçücük bedenlerden o sabrı çabayı sonra bekleyelim.
Bol şans. 🌼

0

Evladım da öyle geceleri sevmiyorum diyor , bu yüzden 6 ay gündüz olan kutuplara taşınalım diyor sabah ta 6 da kalkar uykuyu gereksiz zaman kaybı olarak görüyor ,uyurken dünyada olan birşeyleri kaçırdığını düşünüyor, huyu bu diye kabullendik

Anne ya da anne adayıysan